營養價值高和不易發生乳糖不耐癥。

    羊奶有多種營養活性物質，小分子，易吸收。

    羊奶分子結構更小，蛋白凝塊更細軟，酶蛋白和乳清蛋白的比例也更親和人體，作用效果好，所以羊奶的吸收消化率高達94%，遠遠高于牛奶。

    羊奶脂肪球顆粒直徑較小，脂肪酸結構中碳鏈較短，不飽和脂肪酸含量高，呈良好的乳化狀態，更有利于人體直接利用，不會造成脂肪堆積。

    羊奶富含乳鈣，鈣磷比例適宜，以游離狀態存在，吸收利用率更高。

    羊奶親和人體，腸胃健康妥妥的。羊奶含有豐富的上皮細胞生長因子(EGF)，可以有效保護胃黏膜，防止腸胃受損。而且含有較多的益生元，有助于益生菌的生長，能更好地分解乳糖，不易引發嘔吐、胃腸脹氣、腸鳴、腹瀉等乳糖不耐癥狀。羊奶是的A2蛋白奶，更加親和友好，含有更少的過敏源成分，是牛奶過敏和腸道疾病人群的理想奶源。

    營養豐富，其中的乳鐵蛋白、免疫球蛋白(IgG)，增強體質。免疫力非常重要，人一生中的很多疾病，都是通過免疫系統進行自愈的，因此人體需要充分的營養來。

    羊奶含有等成分，具有一定的作用。睡前一小時，飲用一杯溫熱的羊奶，有助于緩解、睡眠質量差等問題，從而改善身體健康狀況。

    日常生活中，可能是因為大家比較少接觸羊奶，所以對羊奶的了解都不夠。因此也造成了很多人把喝羊奶的好處給忽略了。下面讓我們來揭開羊奶的面紗，看看到底喝羊奶的好處在哪吧。

    1、容易消化吸收

    據研究分析得出，羊奶的營養成分接近于母乳。相比起牛奶，它的營養成分不但要高，而且更容易被人體消化吸收。嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。

    2、防止便秘

    羊奶中的脂肪粒比較小，蛋白分子結構也比較小，因此在腸胃中的停留時間也會相對縮小。對于吸收不好的老年人來說，喝羊奶很適合，防止便秘的發生。一般來說，喝羊奶之后的排便都比較稀。

    3、補充更多鈣質

    羊奶中的鈣、磷含量不僅比牛奶高，而且是人乳的4到8倍。羊奶中所含的鈣質和母乳一樣，能有效預防骨質疏松癥，促進骨骼發育。羊奶中含有合適的鈣、磷比例對孕婦補鈣和胎兒成長非常有用。

    4、

    羊奶中的富含ATP，可以增強人體的免疫功能，并對于機體的正常運行提供積極的意義。