在現在這個春冬接替的季節，只要稍不留心，都非常容易受到細菌和病毒的侵襲，導致身體出現健康問題。所以要保證身體健康，我們不但需要注意加強身體鍛煉，還需要注意攝入足夠的營養，來滿足身體的需求。

    春季喝羊奶，往往能給身體帶來許多好處。

    羊奶中含有豐富的核酸、核苷酸、ATP、磷脂、DNA、膽堿對腦力工作者、學生，豐富的鉀、鎂，可預防中老年高血壓引起的中風。

    因為羊奶中的乳蛋白質比酪蛋白質高，蛋白凝塊細而軟，乳化狀態好。其脂肪結構中，碳鏈短、脂肪球小，因此有利于機體的直接利用和吸收。

    羊奶中鈣和磷的含量也高。其含鈣量為人乳的5倍，比牛奶多15%，這對于發育旺盛的青少年、生長的嬰幼兒及懷孕哺乳期的婦女，特別需要。

    羊奶甘溫滋補，即使長期飲用亦不會上火、燥熱。

    氨基酸比例易于人體消化吸收，接近母乳。不含γ-酪蛋白，不產生皮疹、濕疹、便秘、腹脹、腹瀉等乳糖不耐癥。

    羊奶中糖為乳糖，有調節胃酸促進腸蠕動和消化腺分泌的作用。同時其脂肪球只有牛奶的1/3，人體消化吸收后不會造成脂肪堆積。

    中醫認為羊奶屬溫性食品，有暖胃、的功效，長期飲用能改善夜尿多的現象。

    羊奶同母乳一樣含有EGF因子(即上皮細胞生長因子)，因而可延緩皮膚衰老、預防色斑，令皮膚光澤、細嫩、有彈性。

    營養學家介紹，羊奶含有較牛奶更豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質、無機鹽等營養成分，可以更好的滿足孩子健康成長的要求。