喝牛(niu)奶是為了營養健康，但(dan)牛(niu)奶中(zhong)蘊含(han)的脂肪同(tong)樣會帶來些(xie)副作用，尤其是肥胖。

    “牛奶均質(zhi)是為了防(fang)止脂肪上(shang)浮。但牛奶均質(zhi)和UHT后會使(shi)脂肪球(qiu)破碎和游離脂肪酸增加。也(ye)就是過氧(yang)化(hua)值增加導致(zhi)氧(yang)化(hua)程(cheng)度會加快。更(geng)危(wei)險的(de)(de)是脂肪球(qiu)上(shang)破碎的(de)(de)氧(yang)化(hua)酶在進入人體小(xiao)腸后，會被小(xiao)腸絨毛膜吸(xi)附并與食物中的(de)(de)膽固醇結合(he)進而造(zao)成心血管(guan)疾病，尤(you)其(qi)是經(jing)常喝均質(zhi)牛奶的(de)(de)肥(fei)胖(pang)者(美國已有相關(guan)論文發表)。”

    這是(shi)從黑龍江乳品中(zhong)心的李濤發表的文章《常(chang)溫奶沒(mei)有錯(cuo)錯(cuo)在唯利(li)是(shi)圖的企業》里面摘錄的。去(qu)年12月(yue)在哈爾(er)濱參加第五屆中(zhong)國乳業科(ke)技(ji)大會的時候，也聽到專家(jia)學者有類(lei)似的論述。

    主要內容就是牛奶中的脂肪大部分是長鏈的，是飽和脂肪酸，被人飲用后在腸道被吸收然后通過淋巴管進入心臟，再通過血管流向全身給人提供營養。而羊奶中的脂肪大部分是短鏈的，是不飽和脂肪酸，是在腸道進入肝臟變成乳脂蛋白被人消化吸收。如上圖所示，這就解釋了為什么喝羊奶人(ren)不發(fa)胖，血管(guan)不堵塞的原因了。牛奶(nai)中(zhong)的脂肪(fang)大部分是長鏈，是要通過血管(guan)循環的，堵塞血管(guan)也是在情理(li)之(zhi)中(zhong)了。

    這也可以解釋為什么超市里面的(de)(de)葵花籽(zi)油(you)(you)和(he)花生油(you)(you)比其他的(de)(de)油(you)(you)要貴(gui)的(de)(de)原(yuan)因(yin)，因(yin)為這些(xie)油(you)(you)是(shi)(shi)(shi)不飽和(he)脂肪(fang)酸，是(shi)(shi)(shi)短鏈的(de)(de)，在人體里面基本上是(shi)(shi)(shi)不在血管里面流(liu)動的(de)(de)，不會(hui)堵(du)塞你的(de)(de)血管。羊奶和(he)牛(niu)奶不同也就是(shi)(shi)(shi)葵花籽(zi)油(you)(you)和(he)豆油(you)(you)的(de)(de)區別。

   ; 很多以瘦(shou)為美的小伙伴們，追捧低熱量(liang)、低脂肪(fang)的食物(wu)，對(dui)乳制品(pin)中的脫(tuo)脂奶、脫(tuo)脂奶粉也情有獨鐘(zhong)。

    今天，小編帶大家來了解以下三大議(yi)題：

    脫脂奶(nai)真的0脂肪嗎(ma)?

    全脂(zhi)(zhi)(zhi)奶的脂(zhi)(zhi)(zhi)肪含量為3%左右(每100g全脂(zhi)(zhi)(zhi)奶粉的脂(zhi)(zhi)(zhi)肪含量約為26g以上)。而將生乳中的脂(zhi)(zhi)(zhi)肪全部去除，難度較大，成(cheng)本較高(gao)。

    一般來(lai)說，市場上(shang)的(de)脫(tuo)脂奶和脫(tuo)脂奶粉(fen)中的(de)脂肪(fang)(fang)含量在0.5~2%左右，相較于(yu)全脂奶粉(fen)，脫(tuo)脂奶粉(fen)中的(de)脂肪(fang)(fang)含量很(hen)少，但(dan)并(bing)不(bu)是完全不(bu)含脂肪(fang)(fang)。

    脫脂奶營養價值(zhi)高(gao)嗎?

    全脂(zhi)奶粉(fen)的(de)鐵含量比脫脂(zhi)奶粉(fen)高出(chu)3倍。隨(sui)著脂(zhi)肪被(bei)分(fen)離出(chu)去，奶粉(fen)中的(de)維生(sheng)素A、E、D、K等脂(zhi)溶性營(ying)養物質也流失掉了。

    羊奶、牛(niu)奶之所(suo)以(yi)帶有淡(dan)淡(dan)的(de)香(xiang)味(wei)，是因為(wei)其中含有少量脂(zhi)肪。脫脂(zhi)奶去(qu)除一大(da)半脂(zhi)肪后，奶香(xiang)味(wei)也會隨之下(xia)降。

    其實，脂類物質(zhi)具有無可替代(dai)的(de)生物功能，為機體(ti)提供(gong)必需的(de)能量，又是細胞膜和血液的(de)組成物質(zhi)。

    瘦、美和健(jian)康要兼(jian)得，適合喝(he)什么?

    細心的(de)小伙伴可(ke)能注意到(dao)，脫脂(zhi)奶(nai)和脫脂(zhi)奶(nai)粉的(de)原(yuan)料幾乎都是牛奶(nai)，而非羊奶(nai)。

    沒錯，因為(wei)羊奶中的(de)脂肪是不(bu)飽和狀(zhuang)態，脂肪顆粒體積(ji)僅為(wei)牛奶的(de)三(san)分之一，脂肪鏈(lian)短，不(bu)易形成脂肪堆積(ji)，長期喝(he)羊奶也不(bu)會(hui)引起發胖。

    如果擔心喝全脂(zhi)牛奶或全脂(zhi)奶粉會(hui)讓(rang)自己長(chang)肉肉，又想攝入更多營養(yang)，那羊奶是相當不錯的選擇。我國(guo)呼(hu)吸病(bing)學(xue)專家、中華醫學(xue)會(hui)會(hui)長(chang)鐘南山(shan)在疫情(qing)新聞發布會(hui)上分享到，每天早(zao)餐喝一杯奶。

    《本(ben)朝(chao)綱目》有記載云：“羊乳甘(gan)溫可(ke)益(yi)(yi)五臟(zang)虛、益(yi)(yi)精氣、養心(xin)肺;治消渴、療虛勞;利(li)皮膚、潤毛發;和小(xiao)腸(chang)(chang)、利(li)大(da)腸(chang)(chang)”

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    預防經期前綜合癥

    很多女(nv)生(sheng)(sheng)都會被經期前綜合(he)癥所困(kun)擾，那你(ni)不妨(fang)多喝(he)點羊奶，其中(zhong)豐富的鈣(gai)質和維生(sheng)(sheng)素可以(yi)大大緩(huan)解疼痛，所以(yi)愛(ai)痛經的女(nv)生(sheng)(sheng)趕快喝(he)起來吧，只不過記(ji)得加熱(re)之后(hou)再(zai)喝(he)哦。

    2

    羊(yang)奶讓你睡得更好

    在(zai)睡(shui)前喝一杯(bei)熱羊奶(nai)可以(yi)讓你睡(shui)得更(geng)香甜(tian)，其中蘊含的乳(ru)蛋白活性肽(tai)有(you)助于我們在(zai)睡(shui)眠中更(geng)好(hao)的放松，睡(shui)得好(hao)了(le)黑眼圈自然也會(hui)減少。

    3

    讓皮膚更有光澤(ze)

    常喝羊(yang)奶可(ke)(ke)以(yi)讓皮膚變得(de)更有光澤(ze)，連埃及艷(yan)后都不能(neng)抗拒這點，聚集在，埃及艷(yan)后每天沐浴(yu)在羊(yang)奶里(li)，就是(shi)為(wei)了讓皮膚變得(de)柔軟有光澤(ze)。這是(shi)因為(wei)羊(yang)奶中含有的(de)氨基酸(suan)(suan)可(ke)(ke)以(yi)起到保濕(shi)效果(guo)，而乳酸(suan)(suan)則可(ke)(ke)以(yi)剝落身上的(de)老廢角質，所(suo)以(yi)如果(guo)有條件(jian)的(de)話你(ni)也可(ke)(ke)以(yi)給(gei)自己多做些(xie)羊(yang)奶浴(yu)。

    4

    喝羊奶可以變(bian)瘦

    根據研(yan)究(jiu)顯(xian)示，如果(guo)你經常攝入脫脂(zhi)或(huo)低脂(zhi)羊奶就可(ke)以保(bao)持苗(miao)條的身(shen)(shen)材，去除了自身(shen)(shen)的脂(zhi)肪，多喝羊奶不僅(jin)可(ke)以帶來飽(bao)腹感而且又不會長胖，并且還能增強我們自身(shen)(shen)的免疫系統，幫助(zhu)維持體重。

    5

    強韌秀發(fa)有光(guang)澤

    如果你對自己(ji)頭(tou)(tou)發的質(zhi)地(di)不太滿意就不妨在洗(xi)發水(shui)和護發素(su)中(zhong)(zhong)加(jia)入羊奶，科學家們(men)表示在羊奶中(zhong)(zhong)發現的脂類和蛋白質(zhi)可以為頭(tou)(tou)發增加(jia)鈣質(zhi)，令它更強韌，并能防發。另(ling)外，羊奶中(zhong)(zhong)的營養成(cheng)分及維(wei)生素(su)還可以讓(rang)頭(tou)(tou)發變得(de)如絲般光(guang)澤順滑。

    6

    羊(yang)奶能抗衰老(lao)，

    據研究，羊奶中有一(yi)種生物活性物質(zhi)，即SOD。這種活性物質(zhi)可增強機體免疫功能，促進新陳代謝，故(gu)能抗衰老。

    7

    羊(yang)奶對養胃護(hu)胃有好處

    羊奶(nai)中所含的(de)碘、鋅和(he)卵磷脂(zhi)能大大提(ti)高大腦的(de)工作效率，有利于胃(wei)及十(shi)二指腸(chang)潰瘍疾(ji)病的(de)痊愈(yu)，羊奶(nai)還有抗胃(wei)癌的(de)功能。

    1、羊奶為什么有膻味呢(ni)?

    答：羊奶(nai)中的(de)(de)膻味(wei)主要來(lai)自于公羊。奶(nai)品本身極易吸收異(yi)味(wei)，公羊的(de)(de)腺(xian)體會分泌強烈刺鼻的(de)(de)膻味(wei)，在與(yu)母山(shan)羊近(jin)距離(li)接(jie)觸(chu)時，膻味(wei)容易被奶(nai)汁吸收。另(ling)外，山(shan)羊奶(nai)的(de)(de)脂(zhi)肪也(ye)有特殊氣(qi)味(wei)，這些氣(qi)味(wei)混合在一起即形成了不為人們(men)所接(jie)受(shou)的(de)(de)膻味(wei)。

    2、如何有效去除羊奶(nai)中(zhong)的膻味(wei)?

    答：首先，在飼養過程中將公羊與奶山羊分開，避免公羊腺體的氣味被羊奶吸收;其次，在工藝上又采用物理方法去除羊奶脂肪中的丁酸和乙酸的氣味，再進一步用專利技術多效閃蒸工藝去除剩余的膻味。因此，經現代工藝生產的羊奶粉奶香(xiang)濃郁(yu)，沒有(you)任何異(yi)味(wei)。

    3、為什么喝羊奶不發胖?

    答(da)：因(yin)為(wei)(wei)羊奶(nai)(nai)的脂(zhi)肪(fang)與人奶(nai)(nai)相同，不(bu)(bu)僅脂(zhi)肪(fang)顆粒(li)細小，而(er)且為(wei)(wei)中鏈脂(zhi)肪(fang)酸(不(bu)(bu)飽和脂(zhi)肪(fang)酸)，極(ji)易(yi)被(bei)消化(hua)吸收(shou)，羊奶(nai)(nai)的脂(zhi)肪(fang)一般不(bu)(bu)會轉化(hua)為(wei)(wei)人體(ti)脂(zhi)肪(fang)貯存(cun)，所以(yi)喝羊奶(nai)(nai)不(bu)(bu)會發胖。

    4、羊(yang)奶為(wei)什么比(bi)牛奶貴呢?

    答：因(yin)為羊奶(nai)(nai)(nai)的資源相對牛奶(nai)(nai)(nai)要少很多，而且(qie)奶(nai)(nai)(nai)山(shan)羊與奶(nai)(nai)(nai)牛對生存(cun)環(huan)境(jing)的要求不同，奶(nai)(nai)(nai)牛適合圈養(yang)，喂人(ren)工飼料(liao)，而奶(nai)(nai)(nai)山(shan)羊適宜散養(yang)，以(yi)吃青草(cao)和干草(cao)為主，不喂人(ren)工飼料(liao)。另外，羊奶(nai)(nai)(nai)具有極(ji)高(gao)的醫藥價(jia)值(zhi)(zhi)、保健價(jia)值(zhi)(zhi)及(ji)美(mei)顏養(yang)膚價(jia)值(zhi)(zhi)，所生產(chan)出的產(chan)品附加值(zhi)(zhi)也較高(gao)，更加重(zhong)了食用羊奶(nai)(nai)(nai)資源性，因(yin)此，羊奶(nai)(nai)(nai)價(jia)格比牛奶(nai)(nai)(nai)高(gao)的狀況短時間內很難(nan)改變。

    5、羊奶在存放上與牛奶有區(qu)別嗎?

    答：羊奶的營養物質含量較高，活性物質也比牛奶多，因此羊奶比牛奶更容易腐壞，在存放上羊奶適宜低溫避光保存。液態奶一次性喝完，羊奶粉的質地更細膩易(yi)吸潮(chao)，羊奶粉開罐(袋)后注意(yi)將封口封緊，避(bi)免(mian)潮(chao)濕空氣進入。

    6、羊奶的鈣(gai)質(zhi)及維生素含(han)量比牛奶高嗎?

    答：100克(ke)羊奶(nai)的(de)含鈣(gai)量是(shi)牛奶(nai)的(de)兩倍，而且(qie)為(wei)小(xiao)分子鈣(gai)，更易(yi)于(yu)人體直接(jie)吸(xi)收，可增(zeng)加寶寶骨骼密度(du)，促進寶寶生(sheng)長發育,羊奶(nai)的(de)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)含量均高于(yu)牛奶(nai)，如維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)A、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)C、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)E等

    7、羊奶(nai)、牛奶(nai)、人奶(nai)中(zhong)所含的脂肪有什么不同?

    答：人奶和羊奶中每100毫升含脂肪均超過4克，而牛奶每100毫升含脂肪約3.5克左右;人奶和羊奶中的脂肪不飽和脂肪酸含量比牛奶多，人奶和羊奶中不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸之比為1:1，而牛奶為1:8，特別是不飽和脂肪酸中的亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸三種易于消化吸收的必需脂肪酸，人奶和羊奶比牛奶含量都高，這不但有利于消化吸收，而且可促進兒童神經系統的(de)發育(yu);另外人奶(nai)和(he)羊奶(nai)中(zhong)還含有一種脂(zhi)肪酸分(fen)解酶，可促(cu)進鈣的(de)吸收(shou);人奶(nai)和(he)羊奶(nai)脂(zhi)肪中(zhong)核苷酸的(de)含量(liang)比牛奶(nai)高(gao)，對老年人增強(qiang)智力(li)和(he)恢復腦功能(neng)大有益處。

    8、羊奶(nai)、牛奶(nai)、人奶(nai)中所(suo)含的(de)蛋白(bai)質有什(shen)么不同?

    答(da)：羊(yang)奶(nai)(nai)(nai)與人(ren)(ren)(ren)奶(nai)(nai)(nai)的(de)(de)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)(zhi)結構類(lei)似，分(fen)子(zi)細(xi)小，易于消化(hua)吸收，牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)中(zhong)的(de)(de)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)(zhi)分(fen)子(zi)粗大，較(jiao)難消化(hua);羊(yang)奶(nai)(nai)(nai)和(he)(he)人(ren)(ren)(ren)奶(nai)(nai)(nai)酪(lao)(lao)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)含(han)量(liang)(liang)低(di)，白(bai)(bai)(bai)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)、球蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)含(han)量(liang)(liang)高，而牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)中(zhong)酪(lao)(lao)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)含(han)量(liang)(liang)高，但白(bai)(bai)(bai)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)、球蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)含(han)量(liang)(liang)低(di);人(ren)(ren)(ren)奶(nai)(nai)(nai)和(he)(he)羊(yang)奶(nai)(nai)(nai)總的(de)(de)牛(niu)(niu)磺酸(suan)(suan)(suan)含(han)量(liang)(liang)是(shi)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)的(de)(de)10倍多。牛(niu)(niu)磺酸(suan)(suan)(suan)是(shi)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)(zhi)中(zhong)很重(zhong)要的(de)(de)氨基(ji)酸(suan)(suan)(suan)，它能(neng)促進兒童大腦和(he)(he)智力發(fa)育，但牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)中(zhong)含(han)量(liang)(liang)較(jiao)少;人(ren)(ren)(ren)奶(nai)(nai)(nai)和(he)(he)羊(yang)奶(nai)(nai)(nai)中(zhong)主要含(han)的(de)(de)是(shi)白(bai)(bai)(bai)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)，這(zhe)種非常接(jie)近人(ren)(ren)(ren)體(ti)組織的(de)(de)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)(zhi)能(neng)分(fen)解成更多的(de)(de)氨基(ji)酸(suan)(suan)(suan)被人(ren)(ren)(ren)體(ti)消化(hua)吸收;羊(yang)奶(nai)(nai)(nai)的(de)(de)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)(zhi)與人(ren)(ren)(ren)奶(nai)(nai)(nai)相似且(qie)含(han)量(liang)(liang)高，消化(hua)吸收率接(jie)近人(ren)(ren)(ren)奶(nai)(nai)(nai)，所以營養(yang)價(jia)值更高。

    9、羊奶、牛奶、人奶中所含(han)的維生素有什么不同?

    答(da)：人(ren)奶(nai)和羊(yang)奶(nai)中(zhong)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素A、尼(ni)克酸、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素C含(han)(han)量(liang)較高，特(te)別是維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素A，大約是牛(niu)奶(nai)的兩倍以上，人(ren)奶(nai)和羊(yang)奶(nai)中(zhong)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素C的含(han)(han)量(liang)是牛(niu)奶(nai)的四倍。羊(yang)奶(nai)含(han)(han)人(ren)體所需各種維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素，特(te)別是維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素A、B、C、D、E族維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素含(han)(han)量(liang)豐富。羊(yang)奶(nai)中(zhong)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素E含(han)(han)量(liang)比(bi)牛(niu)奶(nai)的三(san)倍還多。

    10、羊(yang)奶、牛(niu)奶、人奶中所含的微量元素有什么不同?

    答：人奶(nai)(nai)(nai)和(he)(he)羊奶(nai)(nai)(nai)中(zhong)微(wei)量元素(su)的含(han)量遠比(bi)(bi)牛奶(nai)(nai)(nai)多，含(han)豐富的礦物質如(ru)鈣(gai)、鐵、磷、鋅、鉀和(he)(he)碘等(deng)。羊奶(nai)(nai)(nai)和(he)(he)人奶(nai)(nai)(nai)中(zhong)的礦物質是游離狀態，鈣(gai)磷比(bi)(bi)例(li)合適，極容易(yi)吸(xi)收，因而(er)是補鈣(gai)的佳品。羊奶(nai)(nai)(nai)和(he)(he)人奶(nai)(nai)(nai)含(han)鉀比(bi)(bi)牛奶(nai)(nai)(nai)豐富，羊奶(nai)(nai)(nai)和(he)(he)人奶(nai)(nai)(nai)中(zhong)的鎂比(bi)(bi)牛奶(nai)(nai)(nai)含(han)量合理，利于心(xin)肌功(gong)能。

    11、為什么羊奶比牛奶更(geng)好消化吸收(shou)?

    答：牛奶(nai)中比較不(bu)易(yi)消化(hua)的是脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)，牛奶(nai)的脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)球(qiu)大，而(er)且(qie)含有凝集素，使脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)球(qiu)粘在一起。而(er)羊奶(nai)和人(ren)奶(nai)的脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)結構十分(fen)接(jie)近，僅為牛奶(nai)的1/3，極為細小且(qie)不(bu)粘結，容易(yi)消化(hua)吸(xi)收。除脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)外(wai)羊奶(nai)的其它分(fen)子結構也(ye)與人(ren)奶(nai)十分(fen)接(jie)近，均比較細小，易(yi)于消化(hua)。

    12、為(wei)什么羊(yang)奶(nai)比(bi)牛(niu)奶(nai)更接近母(mu)乳?

    答：山羊奶酪蛋白含量低，乳清蛋白質高，其蛋白質氨基酸組成與人奶相近。小而軟的凝乳顆粒，比牛奶更小的脂肪球，使之更容易消化吸收。可滿足嬰幼兒生長發育的營養需要。羊奶中含有較多的免疫球蛋白，可提(ti)高(gao)嬰幼兒(er)免疫力和(he)抗病能力。羊奶的(de)核苷酸比牛奶、人(ren)奶含量都(dou)高(gao)，對(dui)嬰幼兒(er)大腦和(he)智(zhi)力發育(yu)十分有益(yi)。羊奶中的(de)上(shang)皮細(xi)胞生(sheng)長因子(zi)對(dui)嬰兒(er)胃腸及肝臟等器(qi)官(guan)發育(yu)起(qi)到重要的(de)作用。尤其(qi)是羊奶不含過敏源，更(geng)是對(dui)牛奶蛋白質過敏的(de)孩子(zi)的(de)選(xuan)擇(ze)。

    13、為(wei)什么喝(he)牛奶腹脹、腹瀉、胃不適的人較多，而喝(he)羊(yang)奶的就(jiu)很少(shao)?

    答：一(yi)部分人(ren)是由(you)于對(dui)牛(niu)奶(nai)(nai)的(de)(de)(de)α—S1酪蛋(dan)白(bai)(bai)和β—乳(ru)(ru)球蛋(dan)白(bai)(bai)過敏(min)(min)，因對(dui)牛(niu)奶(nai)(nai)過敏(min)(min)而產生(sheng)肚脹、胃腸不(bu)(bu)適反應，而羊奶(nai)(nai)與(yu)人(ren)乳(ru)(ru)一(yi)樣多為蛋(dan)白(bai)(bai)，均(jun)不(bu)(bu)含這些可致(zhi)過敏(min)(min)的(de)(de)(de)蛋(dan)白(bai)(bai)。另一(yi)部分人(ren)是有牛(niu)奶(nai)(nai)的(de)(de)(de)乳(ru)(ru)糖不(bu)(bu)耐(nai)癥，這部分人(ren)在飲用牛(niu)奶(nai)(nai)后往(wang)(wang)往(wang)(wang)立即出現腹脹、腹瀉等癥狀，這是對(dui)牛(niu)奶(nai)(nai)的(de)(de)(de)乳(ru)(ru)糖消化吸收(shou)不(bu)(bu)良造成的(de)(de)(de)，而羊奶(nai)(nai)的(de)(de)(de)乳(ru)(ru)糖能(neng)被人(ren)體很好的(de)(de)(de)消化吸收(shou)，不(bu)(bu)會(hui)產生(sheng)乳(ru)(ru)糖不(bu)(bu)耐(nai)癥。

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