羊奶中含有(維生素B5)等物質(zhi)，睡前半小時飲用(yong)(yong)一杯，具有一定的作(zuo)用(yong)(yong)。那(nei)么(me)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)可以吃羊奶(nai)嗎(ma)?孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)吃羊奶(nai)好(hao)不好(hao)?下面(mian)我們(men)就一起來了(le)解下。

    孕(yun)婦飲用羊奶(nai)能使胎兒發育(yu)良好，羊奶(nai)是產(chan)前產(chan)后的營養食品。

    羊(yang)(yang)奶中含有(維生素B5)等(deng)物質，睡(shui)前(qian)半小時飲用(yong)(yong)一(yi)杯，具(ju)有一(yi)定的(de)作用(yong)(yong)。由于羊(yang)(yang)奶極易消(xiao)化(hua)(hua)，晚間飲用(yong)(yong)不會成(cheng)為消(xiao)化(hua)(hua)系統(tong)的(de)負擔，還(huan)不用(yong)(yong)擔心脂(zhi)肪堆積，影響身材。

    羊奶營養成分全，是接近人類母乳的乳品。羊奶含有豐富的礦物質、微量元素和維生素。不僅可以滿足嬰幼兒生長發育的營養需要，而且羊奶中的凝乳顆粒及脂肪球比牛奶小而軟，能讓兒童更容易消化吸收。羊奶中還含有較多的免疫球蛋白，可提高嬰幼(you)兒(er)免(mian)疫力(li)和(he)抵抗力(li)。另外(wai)羊(yang)奶的(de)(de)核酸(suan)含(han)量較高，對嬰幼(you)兒(er)大腦發育、增強(qiang)智力(li)十分有益(yi)。羊(yang)奶中的(de)(de)上皮(pi)細胞生長因(yin)子(zi)也是(shi)(shi)嬰幼(you)兒(er)腸胃及(ji)肝臟(zang)等器官發育的(de)(de)重要因(yin)子(zi)。尤(you)其是(shi)(shi)羊(yang)奶不含(han)過敏原，是(shi)(shi)易過敏體質孩子(zi)的(de)(de)選擇。

    羊奶不(bu)膻不(bu)火芳香軟滑(hua)

    過去，技術不發達，人們喝羊奶的時候總有股膻(shan)(shan)味(wei)，很(hen)多人都(dou)(dou)對(dui)羊(yang)奶(nai)敬而(er)遠之。隨著科技的發展，脫(tuo)膻(shan)(shan)技術也得到很(hen)大(da)(da)的提高，如今的羊(yang)奶(nai)很(hen)多去除了膻(shan)(shan)味(wei)，并且能夠保留大(da)(da)部分(fen)營養。羊(yang)奶(nai)營養豐(feng)富，其(qi)中含(han)有200多種(zhong)營養物(wu)質，包(bao)括64種(zhong)乳酸，20種(zhong)氨基酸，20種(zhong)維生素，25種(zhong)礦物(wu)質等，這些都(dou)(dou)是(shi)人體必不(bu)可少的營養物(wu)質;其(qi)次，羊(yang)奶(nai)脂肪顆粒細小，是(shi)牛奶(nai)的1/3，且顆粒大(da)(da)小均勻，因此營養成分(fen)吸(xi)收快。所以，沒有膻(shan)(shan)味(wei)的羊(yang)奶(nai)并不(bu)會喝掉“女人味(wei)”，甚(shen)至可以增(zeng)加(jia)“女人味(wei)”。

    羊奶功(gong)效還有哪些?

    首先羊(yang)奶含有(you)(you)的(de)脂肪有(you)(you)一(yi)定(ding)的(de)特(te)殊性，它所(suo)(suo)含有(you)(you)碳鏈結構較短(duan)，而(er)且不飽和脂肪酸的(de)含量非常(chang)的(de)高(gao)，所(suo)(suo)以這就很容(rong)易呈(cheng)現一(yi)種(zhong)乳化(hua)的(de)狀態，而(er)且所(suo)(suo)擁有(you)(you)的(de)脂肪球比(bi)(bi)較小，與人奶非常(chang)的(de)相似，對于(yu)牛(niu)(niu)奶來說，羊(yang)奶在體中的(de)消化(hua)時(shi)間會(hui)比(bi)(bi)牛(niu)(niu)奶減少一(yi)半之上，所(suo)(suo)以更容(rong)易吸收，特(te)別(bie)是對于(yu)一(yi)些老年人和兒童。

    其次羊(yang)(yang)奶能(neng)幫助(zhu)智(zhi)力的(de)(de)(de)(de)發育，對身(shen)體素質的(de)(de)(de)(de)提高也有(you)一定的(de)(de)(de)(de)幫助(zhu)，羊(yang)(yang)奶中含量(liang)很高的(de)(de)(de)(de)就(jiu)是乳糖(tang)，這對胃酸(suan)的(de)(de)(de)(de)調節有(you)一定的(de)(de)(de)(de)幫助(zhu)，它在人體之(zhi)中消(xiao)化后就(jiu)會(hui)形成半乳糖(tang)，然后被人體直接(jie)吸收，再次消(xiao)化后就(jiu)會(hui)形成一些醋勁(jing)腦(nao)苷的(de)(de)(de)(de)物質，這就(jiu)對智(zhi)力的(de)(de)(de)(de)發育有(you)很大(da)的(de)(de)(de)(de)幫助(zhu)。而(er)且促進乳酸(suan)菌的(de)(de)(de)(de)生長，對鈣質的(de)(de)(de)(de)吸收也是有(you)幫助(zhu)的(de)(de)(de)(de)。

    羊奶(nai)中(zhong)其實還含(han)有(you)很(hen)(hen)多維生(sheng)素(su)和微量(liang)元素(su)，研究發現，一百毫升的(de)羊奶(nai)中(zhong)就含(han)有(you)十二種(zhong)的(de)維生(sheng)素(su)，這甚至高出了牛奶(nai)的(de)兩倍。羊奶(nai)味甘性平(ping)，含(han)有(you)豐富的(de)蛋(dan)白質(zhi)、磷脂、鈣質(zhi)和一種(zhong)非常特殊的(de)上(shang)皮細胞因(yin)子。對于(yu)這種(zhong)上(shang)皮細胞因(yin)子基本(ben)上(shang)其他的(de)乳品(pin)中(zhong)都很(hen)(hen)難見到。同時(shi)其中(zhong)還含(han)有(you)一種(zhong)超氧化合物歧化酶(mei)也(ye)是很(hen)(hen)好(hao)的(de)。

    羊奶能(neng)不能(neng)養(yang)胃呢?答案是肯定(ding)的。它可是對人大腦的發(fa)育、胃腸的調理、養(yang)顏、肝肺(fei)疾病都有很大的幫助。所以多喝(he)一些羊奶吧!

    自古以來，羊奶營養價值為世人關注。羊奶中含有(you)200多(duo)種(zhong)營養物(wu)(wu)質和(he)生(sheng)物(wu)(wu)活(huo)性因子，以(yi)其營養豐富、易于(yu)吸收等(deng)特點被視為乳品(pin)中，是世界上公認的(de)(de)(de)接近母乳的(de)(de)(de)乳品(pin)。和(he)牛奶相比，羊奶更容易消化(hua)，給予人體胃腸道消化(hua)的(de)(de)(de)壓(ya)力就(jiu)小了。

    那接下來讓我們一起看(kan)看(kan)羊奶(nai)對腸胃的(de)好(hao)處吧!

    對腸道的好處

    羊(yang)奶中的(de)一些(xie)寡(gua)糖(tang)類(lei)含(han)量非常多(duo)，對(dui)于腸(chang)道里的(de)微生(sheng)物(wu)有促(cu)(cu)進作用，據研究分析：羊(yang)奶的(de)寡(gua)糖(tang)和人奶比較接近，寡(gua)糖(tang)會促(cu)(cu)進腸(chang)道里面的(de)有益(yi)菌的(de)生(sheng)長，能夠調節腸(chang)道的(de)平衡(heng)。

    對胃的(de)好處

    ①、弱堿性食(shi)物(wu)，中和胃酸過多

    羊奶是一(yi)種(zhong)(zhong)弱堿性食(shi)物，常(chang)喝羊奶不僅可以補(bu)充豐富(fu)的(de)(de)營養(yang)，還能起到中(zhong)和胃(wei)(wei)酸(suan)的(de)(de)作用，對胃(wei)(wei)酸(suan)分泌過多的(de)(de)人起到一(yi)種(zhong)(zhong)輔助性改善作用。

    ②、溫(wen)補(bu)養胃不上火(huo)

    羊奶(nai)性(xing)味甘(gan)溫，屬于(yu)溫補性(xing)食物，不會(hui)引起上(shang)火。可是(shi)為什(shen)么(me)羊奶(nai)明(ming)明(ming)降火，很多人(ren)卻(que)誤(wu)以為上(shang)火呢(ni)?這是(shi)因為羊奶(nai)中含有豐富的(de)營(ying)養——動物蛋(dan)(dan)白，人(ren)體為了有效(xiao)消化和利用動物蛋(dan)(dan)白，耗(hao)費人(ren)體內大量的(de)水(shui)份(fen)。如果人(ren)們(men)不及時補充水(shui)分，就容易脫水(shui)，造成(cheng)“上(shang)火”的(de)假象。

    所以大家在喝羊奶粉的同時(shi)，要記得增加(jia)飲水(shui)(shui)量，以補(bu)充人體消化(hua)利用羊奶(nai)蛋白所(suo)耗費(fei)的水(shui)(shui)份(fen)。

 ;   ③、EGF上(shang)皮細胞生長因子，參(can)與表皮細胞分化增殖

    羊奶(nai)中富含(han)上皮細(xi)胞(bao)生長因子(zi)(EGF)，上皮細(xi)胞(bao)生長因子(zi)具有(you)參與表(biao)皮細(xi)胞(bao)分化增殖的功能，對胃腸(chang)道潰(kui)瘍創(chuang)傷愈合有(you)一種輔(fu)助(zhu)性作用(yong)。

    另外(wai)，胃腸道不(bu)好的人，容(rong)易拉肚子，主要原因是(shi)體內乳(ru)糖(tang)含量高，不(bu)容(rong)易吸收，引起乳(ru)糖(tang)不(bu)耐(nai)受的現(xian)象，而羊奶中乳(ru)糖(tang)顆粒小，易于(yu)消化吸收，同時(shi)含有的環核苷(gan)酸可以刺激乳(ru)糖(tang)酶，對乳(ru)糖(tang)起到一定的分解作(zuo)用，所(suo)以飲用羊奶不(bu)太容(rong)易出現(xian)乳(ru)糖(tang)不(bu)耐(nai)受現(xian)象。