羊奶，含有豐富的營養，被稱為“奶中王”，但是只喝羊奶好(hao)像又(you)有(you)些單調。那么羊(yang)奶(nai)能和(he)哪些食(shi)物可以一起搭配(pei)食(shi)用呢(ni)(ni)？又(you)有(you)哪些搭配(pei)食(shi)用效果會(hui)好(hao)呢(ni)(ni)？今天(tian)(tian)就(jiu)來繼續分(fen)享一波(bo)和(he)羊(yang)奶(nai)絕配(pei)的營養好(hao)搭檔(dang)！不僅營養健康(kang)，每天(tian)(tian)換個吃法還不會(hui)倦哦。記得分(fen)享給家人朋(peng)友吧~

　　1、羊(yang)奶+紅(hong)棗養血強身健(jian)體

　　羊(yang)奶和紅棗(zao)中(zhong)都(dou)富含礦物質和維生素，搭配(pei)一起吃可(ke)以促(cu)進營(ying)養的吸(xi)收和利(li)用，補充身體所(suo)需的營(ying)養。紅棗(zao)補X益Q、羊(yang)奶營(ying)養豐富，二者搭配(pei)可(ke)以起到滋補養生、的作用。

　　2、羊奶+核桃(tao)益智補腦增強腦力

　　羊奶和核(he)桃中(zhong)均含有豐富(fu)維生素和不(bu)飽(bao)和脂肪(fang)酸。二者搭配(pei)益(yi)智健腦(nao)、對腦(nao)部發育(yu)、記憶力等都很不(bu)錯。細膩濃郁的羊奶，恰(qia)巧中(zhong)和了核(he)桃仁的澀味，美味多元(yuan)化，非常(chang)健脾(pi)。

　　3、羊奶+蜂蜜甘甜(tian)可口

　　促(cu)(cu)進吸收(shou)《圣經》里(li)說“天堂，就(jiu)是(shi)(shi)有(you)羊奶加蜂(feng)蜜(mi)(mi)的(de)(de)地(di)方”。羊奶營養豐富、熱量較低，蜂(feng)蜜(mi)(mi)口(kou)感清甜(tian)熱能較高，二者(zhe)一同(tong)飲用，香醇甘甜(tian)，適合大多人的(de)(de)味蕾。蜂(feng)蜜(mi)(mi)可以(yi)促(cu)(cu)進人體(ti)對羊奶中營養物質的(de)(de)吸收(shou)，尤其是(shi)(shi)促(cu)(cu)進鈣質的(de)(de)吸收(shou)。一般(ban)奶、蜜(mi)(mi)的(de)(de)搭配比例：每(mei)250ml羊奶加入20g蜂(feng)蜜(mi)(mi)左右(you)為(wei)佳。

　　4、羊奶+木(mu)瓜潤(run)膚(fu)美(mei)容健脾養肝

　　羊奶中含有還磷腺苷、木瓜中含有的番木瓜堿、齊墩果(guo)，都對血(xue)管(guan)有好處(chu)。兩者一(yi)起食用可潤膚(fu)養顏、健脾(pi)養肝、美容(rong)、調節人體激S分泌。

　　5、羊(yang)奶(nai)+麥片(pian)煥活腸胃營養健康(kang)

　　羊奶可改善腸胃環境，麥片可促進腸胃蠕動。嘗試用麥片和羊奶搭配，簡直可以說是(shi)發現(xian)了美麗新世界。羊奶的(de)絲滑(hua)感(gan)和麥片(pian)扎(zha)實的(de)咀嚼感(gan)玩(wan)美相(xiang)配，吸收了奶香再度鮮活起來(lai)，除(chu)了豐富味道外(wai)，飽腹作用也不可小覷。

　　6、羊奶+全麥面(mian)包促進(jin)消化保護腸(chang)胃(wei)

　　全麥面(mian)包中(zhong)富含大量的食用粗纖維(wei)，和羊奶一起吃可(ke)減輕(qing)腸胃負擔、保(bao)護腸胃。粗纖維(wei)可(ke)促進羊奶中(zhong)蛋白質和多種維(wei)生素的吸收，使營養吸收更充分(fen)、更有效(xiao)均衡。

　　7、羊奶+粗纖維(wei)餅干元(yuan)氣滿滿無負擔(dan)

　　粗纖維餅干(gan)無論從組織結構(gou)還(huan)是咀嚼感(gan)(gan)來(lai)說(shuo)，都呈(cheng)現出一種“粗狂”感(gan)(gan)。吃起來(lai)干(gan)、硬，是粗纖維餅干(gan)口感(gan)(gan)的(de)(de)特點。而和(he)羊奶搭(da)配，恰好(hao)彌補(bu)了這點，滋潤香濃(nong)和(he)扎實(shi)的(de)(de)纖維感(gan)(gan)互相(xiang)配合(he)，擁抱(bao)出滿滿的(de)(de)能(neng)量，還(huan)沒有長胖負擔！