駱駝奶特指雙駝峰分泌的乳汁(zhi)，駱(luo)(luo)駝奶其味(wei)(wei)道(dao)比牛奶稍咸(xian)，奶油味(wei)(wei)更加(jia)濃郁，含(han)人體必需的多(duo)種氨基酸和維生素，那么大家平時喝駱(luo)(luo)駝奶的方法正確嗎(ma)?

    加熱駱駝奶飲用，比起冷駝奶更能使腸胃蠕動，讓營養給人體更好的吸收。駱駝奶加熱不要等到煮沸，不可加熱時間過長破壞駝奶的營養成分(fen)，70℃時用2分(fen)鐘，60℃時用5分(fen)鐘為佳(jia)。

    吃菠菜(cai)后不(bu)喝(he)駱駝(tuo)(tuo)奶，駱駝(tuo)(tuo)奶富(fu)含(han)鈣(gai)(gai)與氨基(ji)酸(suan)、蛋白(bai)質，菠菜(cai)含(han)有草(cao)酸(suan)，兩者同食會結合成不(bu)溶(rong)性草(cao)酸(suan)鈣(gai)(gai)，破壞人體對鈣(gai)(gai)等(deng)營養的(de)吸收。

    喝駱駝奶是不與(yu)醋同(tong)食、不要用(yong)駱駝奶服藥(yao)，以免破壞兩者的平衡(heng)。

    早晨起床和臨睡前喝駱駝奶，這兩個時間段是身體向骨骼輸送養分的好時期，所以早晨和睡前喝駱駝奶是人體補充能量的合適時間。

    駱駝奶(nai)搭配麥片一起服用，效果更佳。